வெறும் வயிற்றில் நெய் சாப்பிட்டால் கொழுப்பு குறையுமா? நெய் குறித்த உண்மைகளும் பொய்களும்

"நெய் சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடும்", "வெறும் வயிற்றில் நெய் சாப்பிட்டால் கொழுப்பு குறையும்", "நெய் மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும்" – இது போன்ற முரணான கருத்துகள் பலவற்றை நெய் குறித்து நாம் அடிக்கடி கேட்டிருப்போம். கேட்பது மட்டுமல்ல, சிலர் இவற்றை கடைப்பிடிப்பதும் உண்டு. முழு கட்டுரையைப் படிக்க, கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.