Full Article
தினமும் உறங்குவதற்கு 90 நிமிடங்களுக்கு முன், தனது ஸ்மார்ட்போனை விமானப் பயன்முறைக்கு (Airplane Mode) மாற்றி வைக்கும் சோதனையை ஒரு பெண் பத்திரிகையாளர் மேற்கொண்டார். இந்த 30 நாள் சோதனையின் முடிவுகள் வியக்கத்தக்க வகையில் அமைந்ததாக அவர் தெரிவித்துள்ளார். குறிப்பாக, அவரது தூக்கத்தின் தரம் கணிசமாக மேம்பட்டது. மேலும், மன அழுத்தம் குறைந்து, அன்றாட வாழ்வில் அவர் அதிக கவனம் செலுத்த முடிந்தது. இந்த எளிய மாற்றம், அவரது ஒட்டுமொத்த உடல்நலத்திலும் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியதாக அவர் கூறினார். மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
This is a Tamil summary for quicker reading. For the full report, extra context, and updates, open the original publisher.
Full article — see link below
