மன அழுத்தமா? இந்த பயிற்சி உதவும்

தொடர்ச்சியான கவலைகள் அன்றாட வாழ்வை பாதிக்குமா? மனநலக் கோளாறின் அறிகுறிகள் என்ன? எப்போது நிபுணர்களின் உதவியை நாட வேண்டும்? இது குறித்த விரிவான தகவல்களை இந்த செய்தி வழங்குகிறது. மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு எளிய பயிற்சி தீர்வாக அமையும் என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.