தினமும் இரண்டு முட்டை சாப்பிடுவது நல்லதா?

தினமும் இரண்டு முட்டைகள் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதா என்ற கேள்விக்கு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பதிலளித்துள்ளார். முட்டைகளில் உள்ள கொழுப்பு குறித்த அச்சம் தேவையில்லை என அவர் தெரிவித்துள்ளார். ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு, தினமும் முட்டை சாப்பிடுவது பொதுவாக பாதுகாப்பானது. முட்டைகள் இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கும் என்ற கருத்து பரவலாக உள்ளது. ஆனால், இது குறித்த அச்சம் தேவையில்லை என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.